毎日家族のために仕事を頑張っているあなた。
仕事というものは、たいていの場合あなたが好きでやっているわけではありません。
生活費を稼ぐため。
そのために頑張っているはずです。
一方で、好きでないことを頑張りすぎると、当然疲れが数倍たまります。
そんなあなたにおすすめなのが【ASMR】です。
ネットで動画をよく見ている方であれば、一度は聞いたことがあるかもしれません。
【α波に似た感じで、主に女性のささやき声で、癒される】
という動画です。
僕が特におすすめしたいのは、【ゆうりチャンネル】です。
また、女性の方、また額学習したい方に僕個人的におススメなのは、女性の方、そして性別問わず学習したい方は、マナブさんの昔の動画にけっこう囁きながら話されてる動画もあるので、そちらもおすすめです。
僕もかなり見させていただいています。
現代人は、ブラック企業も多い中耐えに耐えて働いています。
ホワイト企業なんてものは、ほとんど存在しないのではないでしょうか。
もしろん、あなた次第で状況を変えることは可能です。
そんな状況では、あなたは慢性的にストレスに満たされている状態になっているはずで、リラックスできていないと、必ずといっていいほど精神が崩壊します。
僕もかつては新卒に入社した会社で、月80時間の残業を3か月続けて、うつ病寸前になりました。
なので、長時間労働の末に自殺してしまう、という気持ちはよくわかります。
ですが、会社のためにあなたが自殺するなんてことは、してはならないことです。
会社は世の中にたくさんあります。
一社に全て注ぐ必要なんてないのです。
人生、いくらでもやり直せる。
そのためには、若さはもちろんのこと、体力とともに、精神力も必要になります。
オンの状態、交感神経が常に活発であるからこそ、相反するオフの状態、
副交感神経が優位になるようにもっていくことが大事になっていきます。
そこにすごく有益なのが、【ASMR】です。
YoutTubeは基本的に無料で利用できます。
なので、そこに癒しの動画がある、ということは、非常に価値のある有益な疲労回復になります。
睡眠療法にもなりますね。
なので、眠れないほどにストレスが溜まっているあなたに、特に見てほしいと思います。
【ASMR】の動画を見ることで、あなたは明日への活力が得られるはずです。
ASMR動画を見ること、これをあなたの習慣にしていきましょう。