ウォーキングからランニングへ

ウォーキングを続けて1か月程度。 基礎脚力・体力がついてきていると思います。 次のステップ、ランニングにいきましょう。 よし、だったら走れるだけ走ってみよう! そう思う気持ちもわかります。 ただ、今の … 続きを読む ウォーキングからランニングへ